Высокое давление, что делать прямо сейчас: сядьте, поставьте ноги на пол, расстегните воротник и пять минут дышите медленно, удлиняя выдох. Потом измерьте давление повторно на той же руке и запишите обе цифры вместе с пульсом. Лекарства в этот момент — только назначенные вам врачом: «таблетка соседа» и резкое сбивание показателя опасны. Скорую вызывают по самочувствию, число на экране тонометра вторично. Исключение: по клиническим рекомендациям Минздрава верхнее 180 и выше или нижнее 120 и выше — повод звонить в скорую даже без симптомов...

Артериальное давление редко повышается совершенно случайно. Иногда это происходит на короткое время: после физической нагрузки, сильного волнения, недостатка сна, употребления кофе или другой привычной для человека причины. В таких случаях организм постепенно возвращается к своему обычному состоянию. Но если давление поднимается регулярно, сосуды и сердце вынуждены постоянно работать в условиях повышенной нагрузки. Кровь движется по артериям с большим напором, сосудистая стенка испытывает напряжение, а организм постепенно привыкает к состоянию внутренней перегрузки...