«Можно ли не пить таблетки?» «Не хочу я пить эту отраву» «Они мне не помогают, пью, а давление все равно высокое!» «А сколько их пить?» Это небольшая часть вопросов и возражений, которые мы обсуждаем на консультации. У вас может быть другой вопрос. В статье мы разберем, когда можно лечить высокое давление без постоянного приема таблеток и как стабилизировать давление без аптеки дома. «Я сейчас похудею, начну заниматься, гимнастику для шеи подключу и давление снизится! И к психологу я на консультацию записалась, чтобы тревожность снизить...

Мы привыкли считать, что нормальное давление — это «120 на 80». Эту цифру помнят все, кто хоть раз измерял давление в поликлинике. Но на самом деле, для людей старше 50 лет всё не так однозначно. Современные исследования показывают, что «идеальное» давление может быть разным — и что слишком низкое, так же как и слишком высокое, сокращает жизнь. Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Когда мы молоды, сосуды эластичные, кровь проходит легко, и сердце не испытывает перегрузки...