Если вы читаете это — дочитайте до конца. В конце расскажу один рабочий способ, который спас меня в прямом смысле. Я узнал его не от врача, а от старого знакомого кардиолога на пенсии. Он сказал фразу, которая у меня засела: «Не бойся высокого давления — бойся неправильного». Но что это значит? Почему “неправильное”? Ведь давление — это просто цифры, правда? Вот тут и начинается история, которая меня однажды напугала до мурашек. Всё началось банально. Давление 150 на 90. Ну и что, подумал я. Стресс, усталость, кофе...