Ты поворачиваешь голову — и слышишь хруст. Иногда тихий, иногда как щелчок в колонках. Плечо тянет, шея устаёт, хочется её потянуть, покрутить, «раскрутить», и вроде становится легче. Но через пару часов всё возвращается. Знакомо? Мне тоже. И сотням клиентов, которые приходят ко мне с этими жалобами. Иногда это просто напряжение, а иногда — сигнал, что тело вот-вот «сдастся». За 10 лет работы массажистом я могу сказать точно: шея и плечи — это зона, где скапливается больше всего стресса. И дело не только в физических нагрузках...

Вы когда-нибудь чувствовали маленькие «шарики» под челюстью, за ухом, в паху или под мышкой? Может быть, вы заметили, что один из них немного увеличился — и теперь он мягкий, но ощутимый при прикосновении. Или вы переболели простудой, а через неделю лимфоузел всё ещё не исчез. Вы думаете: «Наверное, просто воспаление». Или: «Это нормально после болезни». Или — хуже — вы игнорируете это, потому что «не болит». А между тем — ваше тело пытается вам что-то сказать. Лимфоузлы — это не просто «узелки», которые иногда «набухают»...