С возрастом тело начинает жить по другим правилам. Медленнее восстанавливается, быстрее устаёт, кожа теряет свежесть. Но в Японии многие пожилые люди выглядят бодрыми, подвижными и редко жалуются на здоровье. Секрет не в одной «волшебной» таблетке. Это система ежедневных привычек, где питание, движение и отношение к телу соединены в единый образ жизни. Суп каждый день В японской культуре суп — не просто начало обеда, а основа питания. Тёплый жидкий суп помогает организму мягко включаться в пищеварение, не перегружая его тяжёлой пищей...