Дауншифтинг стал популярной тенденцией в последние годы, так как все больше и больше людей ищут способы упростить свою жизнь. Но что это такое? И почему так много людей выбирают этот стиль жизни? Дауншифтинг — это процесс упрощения жизни за счет снижения стресса и выделения времени для более важных дел. Это может быть увольнение с напряженной работы, переезд в дом меньшего размера или даже переход на менее дорогую машину. Для многих дауншифтинг — это обмен материальными благами на более значимую и полноценную жизнь...

Рассказываем, как правильно отдыхать от телефона и новостной повестки в неспокойные времена. В последние дни всеобщая тревога растет пропорционально тому времени, что мы проводим в телефонах, следя за происходящим в мире. Очевидно, что в сегодняшних условиях невозможно дать совет в стиле «Не читайте новости» – хотя, признаться, временами очень хочется убежать от реальности. Но все-таки иногда можно и даже нужно делать паузу. Мы решили рассказать вам о цифровом детоксе, или digital-детоксе – временном отказе от гаджетов и интернета, которое поможет снять тревогу и стресс...