Тяга — это не «слабая воля» и не доказательство, что бросить не получится. Это физиологическая реакция: дофаминовая система, натренированная тысячами ставок, срабатывает на триггер и требует привычную стимуляцию. У тяги есть точная механика — и главное, что о ней нужно знать: это волна, которая нарастает, достигает пика и спадает за 15–20 минут. Задача не «победить» её, а переждать. Тяга почти никогда не возникает «из ниоткуда» — её запускает триггер. Триггеры делятся на два типа: Мозг за годы игры выучил связку «дискомфорт → ставка → облегчение»...