Восточная мудрость с давних лет обучала весь мир самым невероятным методикам и технологиям, которые позволяют восстанавливать здоровье, ауру и дарят долголетие. На сей раз мы решили вспомнить про один из самых редких, самых необычных методов - даосская ходьба на коленях. Что это такое и зачем вообще нужно данное упражнение? Попробуем разобраться в его сути, пользе и особенностях. Прежде всего предлагаем ознакомиться с результатами, которые вы сможете наблюдать после курса выполнения этого простого, но очень эффективного упражнения...

Кажется, как-то было у нас уже это упражнение, но честно говоря я его найти у себя не смогла, а поделиться им всё-таки хочу, так как именно с этого упражнения начинался мой новый 2022 год тигра. Но почему? Дело в том, что в праздничные дни мы часто ведем малоподвижны образ жизни и при этом довольно много кушаем, при чем, ладно бы только это, так ещё и очень много дней отдыха, когда ты расслабляешься и вообще мало чего хочется делать. В результате пара лишних сантиметров откладывается на наших ногах (и бедрах) - вот у меня лично так, так как фигура предрасположена именно к этому...