Каждый день Вселенная посылает нам знаки, показывая нам правильные направления в нашей жизни или посылает сообщения, к которым нам необходимо прислушаться. Но мы порой даже не догадываемся об этом, потому что, во-первых, эти послания всегда неожиданны, во-вторых, наша голова забита ежедневными заботами и проблемами, и нам просто некогда обращать внимание на то, что происходит вокруг нас. А в-третьих, нас никто и никогда не учил распознавать и интерпретировать эти послания. Как же не пропустить, вовремя...

Знаете ли вы, что если вы всё ещё можете делать это, ваше тело, возможно, стареет в обратном направлении? С возрастом нам постоянно говорят: «Вот, мол, неизбежно – суставы скованы, шаги замедлены, силы меньше». Но что если часть этого «падения» связана вовсе не с возрастом, а с тем, что тело просто перестало двигаться? Что если истинный биологический возраст вашего организма определяется не по дате в паспорте, а по тому, на что оно ещё способно прямо сейчас? В этой статье – семь движений, которые работают как тихие индикаторы вашей физической молодости...