Танцевальная тренировка - это приятная альтернатива для тех, кому надоели обычные силовые упражнения и простой бег. Однообразное кардио или занятия на велотренажере можно заменить танцами. Особенно актуально будет для тех, кто хочет иметь спортивное тело, но не любит спорт. Эта тренировка длится долго, поэтому она идеальна для похудения. Вес будет уходить медленно и постоянно. Тренировки с целью похудения должны длиться не менее 1 часа от трех раз в неделю. Она сочетает в себе кардио и силовые тренировки...

Кто сказал, что получить фигуру мечты будет легко? Пришло время побороть свою лень и сбросить лишние килограммы. А чтобы тренировки были разнообразнее и эффективнее, можно попробовать занятия танцевальным фитнесом. Танцевальная фитнес тренировка – это вид высокоинтенсивной физической нагрузки, который заставляет работать каждую клеточку организма, что помогает приводить тело в тонус и бороться с ненавистными килограммами. Танцы под любимую музыку не только способствуют похудению, но и улучшают психологическое состояние...