Доброе утро! Такую тарелку часто ещё называют гарвардской или здоровой. Правило простое : 1/2 тарелки занимает клетчатка, 1/4 сложные углеводы и 1/4 белковый продукт. Такое разделение помогает правильно распределить питательные вещества и отрегулировать количество потребляемых калорий У меня даже есть такая тарелка, условно разделённая на секции. По поводу неё были разные версии, в том числе , что я её раскрашиваю под каждый приём пищи ) произвольно растягивая секции ) Но нет, это такая тарелка...

Итак, в этой статье пойдет речь о герметизации швов. Если швы расширения (температурные, деформационные, изоляционные и осадочные) выполняются на всю толщину, то с их устройством вопросов сильно не возникает. Но вот существуют же еще швы сжатия. Узлы приведу для всех узлов, но на технологии устройства более подробно остановлюсь на последних. Я рассмотрю основных два типа шва: - температурно-усадочные – необходимые для снижения растягивающих напряжений в бетонных плитах, которые возникают в результате усадки и/или изменения влажности и температуры...