Врач рассказал, зачем принимать кальций и стоит ли его совмещать с другими витаминами По достижении 30 лет в организме человека запускаются необратимые процессы, делающие кости более хрупкими и снижающими их прочность. Для того, чтобы сохранить здоровье костей, врач — травматолог-ортопед, директор центра реабилитации Сеченовского Университета Константин Тернов рекомендует принимать кальций, пишет «Вечерняя Москва». Однако принимать кальций нужно совместно с витамином D, предварительно проверив его уровень...

Витамин D, который все считают безобидным, - это палка о двух концах: он либо делает вас здоровым, либо кальцифицирует сосуды полностью. В зависимости от того, что происходит внутри вашего тела. Прошлой зимой я сделала то, что делали половина моих подруг: купила витамин D3 в дозировке 5000 единиц «как все советуют» и пила всю зиму без анализов - для иммунитета, настроения и костей. А весной на ультразвуковом исследовании сосудов шеи врач посмотрел на заключение, задержал взгляд на строке «утолщение...