Врач рассказал, зачем принимать кальций и стоит ли его совмещать с другими витаминами По достижении 30 лет в организме человека запускаются необратимые процессы, делающие кости более хрупкими и снижающими их прочность. Для того, чтобы сохранить здоровье костей, врач — травматолог-ортопед, директор центра реабилитации Сеченовского Университета Константин Тернов рекомендует принимать кальций, пишет «Вечерняя Москва». Однако принимать кальций нужно совместно с витамином D, предварительно проверив его уровень...

Данный вопрос мне @jul.bb_beautime задавали не единожды, поэтому я хочу немного подробнее рассказать про данный витамин. ⠀ Приём витамина D наоборот улучшает усвоение кальция организмом! Этот витамин важен не только для костной и мышечной системы, но и для организма в целом. Он вырабатывается под действием солнечного излучения и его дефицит в нашей средней полосе не редкость. ⠀ Я часто назначаю анализ на выявление недостатка витамина D, ведь многие проблемы кожи связанны с его дефицитом. В большинстве случаев выявляется недостаток витамина...