Зал Силы в Лужниках — это больше, чем просто новый формат! Тренировка прокачает тело вне зависимости от уровня подготовки. Можно работать в своем темпе с полной отдачей. Занятие помогает обнулиться, сбросить напряжение и вернуть внутренний баланс. Rock Man — новый фирменный формат тренировок, разработанный командой Rock the Cycle. В формате сочетаются три ключевых блока: на силу, скорость и выносливость. Power — блок силовой нагрузки, в процессе задействуется до 95% мышц. Включает работу с весами, гантелями, гирями и фитнес-бенчами...

Сайкл — это тренировка на специальном байке под музыку. Не путайте с обычным велотренажером в зале: это настоящее кардио-шоу, где ритм диктует музыка, свет и энергия группы. В темпе меняются позиции, нагрузка и скорость — так мы тренируем выносливость, сжигаем калории и укрепляем мышцы. Даже если вы никогда не слышали о сайкле, представьте: вы в плотном потоке музыки, педали крутятся в такт битам, вместе с вами тренируется коммьюнити, которое поддерживает и заряжает. У каждого занятия в Rock the Cycle свой характер: Форматы тренировок подойдут как начинающим райдерам, так и опытным атлетам...