Сайкл-тренировки быстро набирают популярность. Это интенсивные занятия, которые содержат в себе элементы шоу. Мотивации в таких тренировках всегда - хоть отбавляй. Давайте немного разбередим обертку и заглянем во внутреннее строение сайклинга как бизнеса: все за и против. ЗА: 1. Низкая конкуренция Профильные студии сайклинга есть в основном только в Москве и Петербурге. Практически вся остальная страна - еще не тронута этим видом спорта. В периферии сайклинг предлагаются в качестве разновидности групповой тренировки...

Тренировочные классы в спортивных клубах и студиях обновляются как приложения на смартфоне. Но в расписании есть и такие, которые не устаревают со временем. О самых популярных тренировках мы расспросили фитнес-экспертов. HIIT Эти короткие тренировки занимают всего по 20-30 минут в день, помогая достигать цели тем, кто хочет быть выносливее и сильнее. Высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT) — это чередование коротких периодов интенсивной нагрузки с такими же короткими периодами восстановления...