💡 В предыдущем выпуске (Статья №8) мы разобрали скрытую причину хронической усталости: почему гемоглобин в крови бывает идеальным, а клетки задыхаются без ферритина, как дефицит железа блокирует выработку АТФ в митохондриях и какие 3 шага восстанавливают тканевое дыхание. Если вы пропустили прошлый выпуск — обязательно прочитайте его на канале! Вы стараетесь правильно питаться: покупаете постную говядину, индейку, рыбу или творог, закрываете суточную норму белка, но вместо прироста сил и упругости тела сталкиваетесь с неприятными последствиями...