С|H – это полноценная программа функциональных атлетических нагрузок, направленная на развитие мышечной силы и выносливости, аэробной выносливости, мощности, мобильности и ловкости. Еженедельные тренировки представлены в четырех различных форматах, каждый из которых фокусируется на определенных аспектах: Endurance | Выносливость Muscular Endurance | Cиловая выносливость Power | Мощность Aerobic Capacity | Аэробная Выносливость Mobility | Мобильность Agility | Ловкость Распределение этих направлений...