В стрессовых ситуациях наш организм теряет значительное количество магния, поскольку этот минерал формирует защитные силы психики и нервной системы от бесконечно атакующих факторов стресса [1]. ВОЗ утверждает, что большая часть населения испытывает острый дефицит магния. В исследованиях показано, что только у 6%, содержание магния в крови соответствует норме, у 72% ученые диагностировали его умеренный дефицит, у 20% — выраженный дефицит, и еще у 3% — острый дефицит [2]. О важности магния Магний участвует в огромном количестве процессов всего организма...

Разбираемся легко и понятно — без наукообразия и теории Вы наверняка сталкивались с ситуацией, когда перед вами две упаковки магниевых добавок, и непонятно какую выбрать: цитрат или хелат. Многие годы сама стояла перед таким выбором, пока наконец-то решила изучить тему основательно. Теперь делюсь своими выводами простым языком, без лишней науки! ✔️ Формула: соединение магния с лимонной кислотой✔️ Преимущества: ⛔️ Недостатки: ✔️ Формула: магний соединён с аминокислотой глицином✔️ Преимущества: ⛔️ Недостатки: ✖️ Например, оксид магния усваивается лишь на 4%—10%...