Знаешь это чувство, когда понимаешь, что пора к врачу, но одна мысль о том, КАК туда попасть, вызывает желание отложить всё на потом? Сидишь вечером, листаешь интернет, а в голове крутится: "Горздрав", "Здоровье петербуржца", Госуслуги... И где же все-таки взять этот чертов талон?​ Я прошла через это. Помню, как в 32 года впервые столкнулась с тем, что организм начал подавать сигналы — то спина болит, то голова кружится, то анализы надо сдать. А времени катастрофически нет: работа, семья, быт. И вот ты сидишь в 11 вечера, пытаешься записаться к терапевту, а система выдаёт ошибку 601, 613 или вообще говорит, что талонов нет...

Знаешь, что происходит, когда тебе стукнуло 30? Нет, не превращение в тыкву и не конец молодости. Наоборот — начинается самый интересный период твоей жизни. Вот только организм вдруг начинает посылать странные сигналы: то энергии нет, то настроение скачет, то зеркало показывает что-то не то. И главное — в голове крутятся вопросы: «А так ли я живу?», «Это ли я хотела?», «Куда делась та девчонка, которая мечтала покорить мир?».​ Хватит это терпеть! Я расскажу тебе честно и без воды, что творится с твоим телом и психикой после 30, и главное — что с этим делать прямо сейчас. Потому что заботиться о себе — это не эгоизм, а базовая необходимость...