В каких продуктах больше всего цинка и что мешает его усвоению — ответы на эти вопросы в статье. Как усваивается цинк Цинк — второй по распространенности микроэлемент в организме после железа, он присутствует в каждой клетке [1]. При этом организм не вырабатывает и не накапливает цинк, поэтому пополнять его запасы можно только с едой. Найти этот важный микроэлемент можно в продуктах как животного, так и растительного происхождения. Также есть различные пищевые добавки с цинком, но их стоит принимать только после консультации с врачом...

Выпадение волос, повышенная сухость кожи, частые простуды и повышенная утомляемость могут свидетельствовать о недостатке в организме цинка – важного элемента, который принимает участие в правильном функционировании ферментов. Уверены ли вы, что не нуждаетесь в дополнительном поступлении цинка для нормализации состояния своего здоровья и укрепления иммунитета? Разбираемся в этом и многих других вопросах. Важность цинка Цинк участвует во многих процессах, которые происходят в нашем организме. К примеру,...