Цинк (Zn) и магний (Mg) — два ключевых минерала, которые напрямую влияют на силу, восстановление и синтез мышечного белка. Их дефицит тормозит прогресс, даже если вы тренируетесь идеально. Группы риска:...

Чаще всего мы слышим про минералы, когда речь идет об общей поддержке для организма. Или когда читаем состав минеральной воды. Однако, в связке «магний и цинк» скрыт свой потенциал, известный также как формула ZMA. И речь не про нервную систему или работу мышц. С этим комплексом можно спокойно работать с теми самыми мужскими гормонами. Прелесть саморазвития в том, что топливо для него повсеместно доступно. Как и наличие знаний о том, как, где, и ради чего можно его применять. Эта статья рассказывает...