Цинк – один из важнейших элементов, без которого невозможно нормальное функционирование организма человека. Основная его доля, а это примерно 60%, находится в костной ткани и в мышцах. Остальное количество равномерно распределено по другим органам и тканям, включая клетки кожи и кровь. Данные исследований доказывают, что без этого вещества человек просто не в состоянии нормально существовать. Этот микроэлемент является неотъемлемой частью многих процессов, которые каждый день протекают в теле: ·...

Цинк — один из тех минералов, о которых вспоминают только при простуде. А между тем он участвует в сотнях биохимических реакций в организме — от работы иммунитета до здоровья кожи, волос и репродуктивной системы. По разным оценкам, лёгкий или умеренный дефицит цинка встречается у каждого четвёртого-пятого взрослого. Я — Юлия, клинический нутрициолог (Дипломы: Академия PRO-Здоровье, NSA). Разберу: зачем нужен цинк, как распознать дефицит, в каких продуктах его искать и кто в группе риска. Цинк — микроэлемент, участвующий в работе более 300 ферментов...