11,8 тыс читали · 1 год назад
Цикорий как заменитель кофе: польза, вред и правила употребления
Корень цикория — ценная альтернатива кофе․ Растворимый напиток дарит вкус и аромат․ Этот напиток без кофеина — часть здорового питания․ Дарит бодрость без вреда для сердца․ Основная польза для здоровья цикория обусловлена высоким содержанием полисахарида инулин․ Это вещество является мощным пребиотиком, который целенаправленно работает на улучшение состояния ЖКТ и всего организма․ Попадая в кишечник, инулин становится пищей для полезных бифидобактерий, стимулируя их рост․ Это приводит к нормализации...