Я в протеинах не разбираюсь. Просто тупо пью то, что мне дарят. Мне пока на протеин жалко денег. Если протеин покупаю, то покупаю в аптеке и по случаю кому-нибудь с какой-нибудь болячкой. В спортивное питание не заглядываю, но сегодня почитал отчеты Роскачества на эту тему. И там оно оказалось лучше, чем я уже нафантазировал. В сентябре 2025 года Роскачество опубликовало большую проверку сывороточного протеина. Оказалось, что в среднем нас вроде не травят. Оно проверяло 18 марок концентрата сывороточного белка плюс отдельно изолят и конопляный протеин, и всё это по 73 показателям...