Многие женщины уверены, что «правильный» цикл — это строго 28 дней. И если вдруг 26, 30 или «в этом месяце как-то иначе» — появляется тревога: всё ли в порядке? На самом деле это один из самых распространённых мифов. Давайте разберёмся, какой менструальный цикл считается нормальным, от чего он зависит и когда действительно стоит обратить внимание. Менструальный цикл — это не только сами месячные. Это весь процесс, который происходит в организме от первого дня одной менструации до первого дня следующей...

Лишь небольшое число по-настоящему счастливых или очень занятых  женщин живут не замечая своего менструального цикла. Менструация их застает внезапно, и нередко приходится сталкиваться с конфузными ситуациями. Большинство же женщин следят за циклом, некоторые  могут по своему состоянию даже понимать, в какой фазе они находятся. Популярные нынче менструальные трекеры активно информируют женщин о движении по траектории цикла, дают советы, прокладывая маршрут от менструации до менструации. Активнее...

Характер месячных и их регулярность – это важные показатели женского репродуктивного здоровья. Организм чутко реагирует на любые стрессы, поэтому возможны случайные отклонения от нормы, которые патологией не считаются. Однако если нарушения стойкие, это может говорить о болезни. Удобно отмечать дни начала и окончания менструаций в календаре. Это позволит узнать длительность очередного цикла и не пропустить необычные изменения. Важно понимать, какие процессы происходят между менструациями, когда возможно зачатие, почему критические дни наступают чаще или реже обычного...