После 40 все чаще прислушиваешься к менструациям: “А не рано ли? А не обильно ли?” Абсолютно верно! Время следить за характером менструации. По «качеству» менструации 40+ можно сделать много полезных выводов. Нормальный цикл 21-35 дней, но не понимаем это буквально. Отклонение в длительности цикла в пределах 3-5 дней – это норма. 🟡Если цикл резко удлинился или «выпал», а потом были обильные менструации - это может быть связано с отсутствием овуляции в цикле, дефицитом прогестерона. 🟡Менструации...

Говоря о менструальном цикле, сложно определить границы нормы. Нормальным считается то, что нормально для вас. Несмотря на то, что многие из нас слышали о продолжительности цикла, он не всегда длится 28 дней. Если ваш цикл не вписывается в это заветное число, а отклоняется и продолжается от 25 до 40 дней – не стоит переживать. То, что действительно стоит сделать, – вести календарь и записывать симптомы, которые могут меняться от месяца к месяцу. Рассказывает Робин Берзин — доктор медицины, специалист по функциональной медицине и основательница Parsley Health...