В современном мире, полном стресса, постоянной спешки и информационной перегрузки, всё больше людей ищут способы поддерживать здоровье и внутреннюю гармонию. Одним из таких методов является цигун — древняя китайская практика, объединяющая физические упражнения, дыхательные техники и медитацию. Несмотря на многовековую историю, цигун остаётся актуальным и сегодня, потому что помогает не только телу, но и разуму. Что такое цигун Слово «цигун» состоит из двух иероглифов: «ци» — жизненная энергия, и «гун» — работа, тренировка...

Китайская медицина подарила нам много секретов, как укрепить здоровье и продлить молодость. Один из них — гимнастика цигун. Некоторые сравнивают ее с йогой, другие с медитацией. Истина, как всегда, где-то посередине. Давайте разберемся, кому она будет полезна. Комплекс Цигун: что это Это оздоровительная гимнастика — мягкая и плавная практика, при которой упражнения выполняются медленно, с вниманием к дыханию. Слово «цигун» расшифровывается так: «Ци» — поток энергии (если вы знакомы с восточной медициной, наверняка слышали это понятие) и «Гун» — работа...