Китайская медицина подарила нам много секретов, как укрепить здоровье и продлить молодость. Один из них — гимнастика цигун. Некоторые сравнивают ее с йогой, другие с медитацией. Истина, как всегда, где-то посередине. Давайте разберемся, кому она будет полезна. Комплекс Цигун: что это Это оздоровительная гимнастика — мягкая и плавная практика, при которой упражнения выполняются медленно, с вниманием к дыханию. Слово «цигун» расшифровывается так: «Ци» — поток энергии (если вы знакомы с восточной медициной, наверняка слышали это понятие) и «Гун» — работа...

Цигун - это уникальная методика, которая объединяет в себе элементы медитации, йоги и тайцзи. Регулярная практика цигуна может принести значительную пользу вашему здоровью и благополучию. В этой статье я расскажу, почему нужно заниматься цигун, какие есть преимущества для вашего здоровья и какие конкретные упражнения следует практиковать. Ключевые выводы: Цигун упражнения для баланса энергии Один из главных принципов цигуна - это балансировка энергии в организме. Для достижения гармонии в энергетике,...