Цигун (или Ци Гун) — это древняя китайская практика, которая сочетает в себе элементы физической активности, медитации и дыхательных техник. Она на протяжении тысячелетий использовалась для поддержания здоровья, улучшения физической и психической формы, а также для духовного развития. В современном мире интерес к Цигуну возрастает, и многие люди обращаются к этой практике в поисках гармонии и баланса в жизни. Что такое Цигун? Слово "Цигун" состоит из двух иероглифов: "ци" (气) и "гун" (功). "Ци" переводится как "жизненная энергия", а "гун" — как "работа" или "умение"...

Китайская медицина подарила нам много секретов, как укрепить здоровье и продлить молодость. Один из них — гимнастика цигун. Некоторые сравнивают ее с йогой, другие с медитацией. Истина, как всегда, где-то посередине. Давайте разберемся, кому она будет полезна. Комплекс Цигун: что это Это оздоровительная гимнастика — мягкая и плавная практика, при которой упражнения выполняются медленно, с вниманием к дыханию. Слово «цигун» расшифровывается так: «Ци» — поток энергии (если вы знакомы с восточной медициной, наверняка слышали это понятие) и «Гун» — работа...