Цигун (или Ци Гун) — это древняя китайская практика, которая сочетает в себе элементы физической активности, дыхательных техник и медитации. Она направлена на гармонизацию энергии, улучшение здоровья и обретение внутреннего спокойствия. В этой статье мы рассмотрим, что такое Цигун, как он работает и какие benefits он может предложить. Что такое Цигун? Цигун переводится как "работа с энергией" (ци — энергия, гун — работа). Эта практика включает в себя различные упражнения, которые помогают развивать и управлять внутренней энергией человека...

Китайская медицина подарила нам много секретов, как укрепить здоровье и продлить молодость. Один из них — гимнастика цигун. Некоторые сравнивают ее с йогой, другие с медитацией. Истина, как всегда, где-то посередине. Давайте разберемся, кому она будет полезна. Комплекс Цигун: что это Это оздоровительная гимнастика — мягкая и плавная практика, при которой упражнения выполняются медленно, с вниманием к дыханию. Слово «цигун» расшифровывается так: «Ци» — поток энергии (если вы знакомы с восточной медициной, наверняка слышали это понятие) и «Гун» — работа...