Когда вы чувствуете, что начинаете заболевать, важно действовать быстро, чтобы облегчить симптомы и предотвратить дальнейшее развитие болезни. Вот что рекомендуется делать: 1. Признаки начинающейся болезни (могут быть разными): Общее недомогание: Чувство усталости, слабости, разбитости. Насморк или заложенность носа: Першение в горле, чихание. Легкая головная боль: Небольшая боль в горле: Озноб или небольшая температура: Ломота в мышцах: Сонливость: Раздражительность: 2. Действия при первых признаках заболевания: Отдых: Самое важное – это дать организму отдохнуть...

Про многие из этих рекомендаций вы постоянно забываете Сейчас многие заболевают и, хотя ковид вносит свои коррективы, протокол действий должен быть примерно таким: Если вы чувствуете, что заболеваете, то - оставайтесь в постели: так вы не тратите силы на мышечную работу, и больше остается ресурсов для иммунной системы. Это очень важная рекомендация, в первые дни надо лежать. - не принимайте душ. - не пейте алкоголь. - не переедайте. Животные, если заболеют, перестают есть и только пьют воду. Это неспроста...