Вспомните, когда последний раз чувствовали, что утро начинается легко и не принужденно? Когда вечером хотелось, чтобы следующий день наступил быстрей? Конечно, мы сегодня не будем говорить о таких типах людей, как жаворонки и совы. Это отдельный типаж, которым свойственно вести ночной или дневной образ жизни. - Чувствую себя, как мокрая соль в солонке... Не высыпаюсь Гарик Харламов В сегодняшнем материале, постараемся раскрыть секреты здорового сна. Следуя простым рекомендациям, можно всегда высыпаться и успевать на работу...

Летом не всегда получается уберечься от солнца. Один не нанес солнцезащитный крем, другой – загорал в полдень, а третий даже и не задумывался о пагубном влиянии ультрафиолета. Результат – обгоревшая кожа. Что делать и как помочь ей восстановиться, не усугубив ситуацию? Читайте полезные советы в статье. Не выходите на солнце Совет звучит банально, но на деле его мало кто соблюдает. Если вы уехали в отпуск на море и обгорели, вряд ли вы захотите просидеть в отеле несколько дней. Или, скажем, вы работали под палящим солнцем на даче...