Иногда мы ощущаем, что живём не своей жизнью: выполняем чужие ожидания, ведём себя не так, как хотим, или чувствуем внутренний разлад. Это состояние называется внутренний конфликт — когда наши ценности, желания и поступки не совпадают. В этой статье мы разберём, почему возникает ощущение «я это не я», как распознать внутренние конфликты и какие шаги помогают вернуть гармонию с собой. ⸻ 🚨 Почему возникает внутренний конфликт 1. Несоответствие ценностей • Делать то, что не соответствует внутренним...

Иногда в жизни наступает момент, когда кажется, что ты потерял себя. Делаешь привычные вещи, выполняешь обязанности, но внутри ощущение пустоты: «Я больше не узнаю себя», «Это не я, кто-то другой живёт моей жизнью». Этот феномен называется кризисом личности. Он может возникать в любом возрасте и часто сопровождается тревогой, потерей мотивации и ощущением внутренней раздвоенности. В этой статье мы разберёмся, почему возникает кризис личности, какие психологические механизмы за ним стоят и как вернуть связь с собой...