В то время как у некоторых людей есть сильное чувство того, кто они есть, другие могут чувствовать, что они не понимают, кто они на самом деле. Чувство неуверенности в себе иногда может привести к изменению самоощущения. Возможно, вы постоянно пробуете новые идеи или образы, чтобы проверить, подходят ли они вам. Или вы можете обнаружить, что меняетесь в зависимости от других людей. Если вы когда-нибудь поймаете себя на мысли: «Я не знаю, кто я такой», вы можете задуматься, почему вы так считаете и что вы можете сделать, чтобы это изменить...

В своей практике вижу клиентов, которые не знают, что чувствуют, не понимают своих эмоций, не могут назвать их словами. В этой статье даю 2 приёма, используя которые, вы сможете понять свои чувства, начать разбираться в своих эмоциях. Я не знаю, что чувствую. Со мной что-то происходит, но я не могу понять это и передать словами Вот 2 приёма, которые могут помочь: Чем отличаются эмоции от чувств Эмоций всего 6: радость, грусть, гнев, страх, удивление, отвращение Всё остальное - чувства Эмоции: врождённые,...