Спойлер: никак. Чувство вины - это не просто эмоция. Это механизм, который помогает нам регулировать свои границы в отношениях с другими людьми и с миром. Оно служит сигналом, что мы что-то нарушили: чьи-то правила, ожидания, стандарты. В этом смысле оно абсолютно необходимо, потому что без чувства вины человек мог бы делать что угодно, не думая о последствиях. Но вот в чём парадокс: вина часто работает неадекватно, выходя за пределы того, что нужно. Виноватиться за каждое действие, каждую ошибку,...

Сегодня поговорим, как избавиться от чувства вины. Поверьте, это очень актуально, потому что вина – тягостное и весьма опасное чувство. Оно способно влиять на психическое и физическое здоровье. В одном из интервью президент Санкт-Петербургского центра социальной реабилитации и адаптации Кирилл Титов отметил, что причина неврозов заключается в чувстве вины, которое людям навязывают с детства. Вы можете прочитать интервью полностью (это интересно). Я же предлагаю узнать, как перестать винить себя во всем и научиться жить в гармонии с людьми, собой и миром...