5 эффективных способов, как справиться с беспокойством и тревогой, которые позволят не только устранить сами симптомы, но и исцелить причины. Причины тревоги и беспокойства Причины находятся в прошлом. Что-то когда-то произошло и забылось либо осознанно или неосознанно было отодвинуто в дальние уголки подсознания, чтобы не помнить. Одним словом, что-то психотравмирующее в вашей жизни не было прожито, прочувствовано, а наоборот, было подавлено, оттеснено. Но травма осталась в подсознании и дает о себе знать накатывающими состояниями паники, беспокойства, тревоги...

Как избавиться от тревоги? Это очень волнующий и очень популярный вопрос среди людей разных поколений. Особенно часто встречается запрос о том, что у людей возникает чувство тревоги без причины и как от него избавиться они не знают. Страх, который невозможно объяснить, напряжение, чувство тревоги, беспричинное беспокойство — время от времени возникают у многих людей. Необоснованное беспокойство можно трактовать как следствие хронической усталости, постоянного стресса, недавних заболеваний или прогрессирующих...