Почему тревожно, когда вроде всё в порядке? Почему сердце бьётся чаще, в голове туман, а причин как будто нет? В этой статье простыми словами объясняется, откуда берётся фоновая тревожность, как отличить её от болезни и что реально помогает: без осуждения, без пустых советов. Иногда тревога возникает безо всякого повода. Внешне всё спокойно, но внутри постоянное напряжение, ожидание беды или ощущение, что «что-то не так». Это состояние может быть спутником человека годами, изматывая и снижая качество жизни...

Содержание Трудности в избавлении от тревоги Почему развивается тревога и беспокойство Я боюсь, что это снова повториться, что делать