Откуда берется чувство тревоги, пронзающее нас от кончиков пальцев на ногах, до мурашек по коже? Возможно, тело и душа отвергает некоторые наши поступки и действия, совершенные в прошлом или будущем. Возможно душа не принимает, то, что совершает тело и разум. Разум в свою очередь мечется из стороны в сторону, прибегая к разным доводам и страхам, которые как змеи выползают из глубин нашего подсознания. Как себя успокоить? Успокоить себя возможно, лишь поняв причину этого страха, этого волнения, этого беспокойства...

"Снаружи — тишина. Внутри — как будто сирена. И никакой кнопки 'выключить'." Это — не просто стресс. Это состояние, которое многие даже не распознают. Они гуглят: «Постоянная тревожность», «не могу успокоиться», «что делать, если всё время тревожно» — и остаются наедине со своей паникой. Если ты читаешь это — скорее всего, тревога поселилась в тебе надолго. И ты устал. Но у этой истории может быть другая развязка. Когда человек долго живёт в режиме «соберись и выживи», тело и мозг забывают, как расслабляться...