За время практики ко мне часто приходили (и продолжают приходить) клиенты, описывающие схожие ощущения: чувство пустоты, дыра в груди, темная бездна или бездонная пропасть. Сегодня я хочу порассуждать об этом ощущении на основе личного опыта, практики, знаний психологии и психиатрии. Но прежде чем мы начнем, хочу порекомендовать вам свой Телеграм-канал, где делюсь психологическими практиками и упражнениями, а также личными инсайтами и рефлексией. Присоединяйтесь! Личный опыт Лично я впервые столкнулась...

Порой бывает такое ощущение, что хочется рыдать, злиться, орать, винить себя за то, что все не так. Ощущение пустоты, которое парализует тело и душу. Это чувство находится то ли в прошлом, то ли в будущем, а ощущается в настоящем, здесь и сейчас. Знакомо такое ощущение многим. Невозможность изменить ситуацию, найти верное решение, или, когда ничего вокруг не меняется, кажется, что невозможно ничего изменить. Так бывает при болезни, смерти близких, разводе, предательстве, жизненно неисправимых ситуациях...