Одним из самых противных проявлений ВСД является нехватка воздуха. Это когда ты хочешь глубоко вдохнуть, а после вдоха легче не становится. У меня за мой стаж с ВСД были разные степени нехватки воздуха, об этом и расскажу сегодня. Самым сложными были первые годы. Я не знал как правильно себя вести и своим поведением только усугублял свои ощущения. Я постоянно пытался глубоко вдохнуть, от этого начинали проскакивать экстрасистолы, легче не становилось, нападали приступы зевоты, а зевнуть тоже не получалось...

Здравствуйте, хочу поделиться своим опытом про это гадкое чувство как " Чувство не полного вдоха". С момента пандемии COVID-19 , многие люди стали проявлять повышенное внимание к своим лёгким а именно контролировать своё дыхание, либо прислушиваться к разным хрипам или очень остро реагировать на чиханье и так далее..... Многих оставили работать дома и сидеть в 4-х стенах, что в свою очередь даёт больше времени остаться со своими мыслями наедине)))). Чувство нехватки воздуха по большой части приходится на Психоэмоциональную часть а точнее сказать "Невроз"...