Чувство напряжения в теле — это состояние, с которым сталкивается каждый человек в повседневной жизни. Оно может проявляться в виде физического дискомфорта, болезненных ощущений в мышцах, головных болей или общей усталости. Причины этого явления могут быть разными — от стресса и эмоциональных переживаний до неправильной осанки или физических перегрузок. Однако важно понимать, что хроническое напряжение может привести к ухудшению физического и психоэмоционального состояния, снижению качества жизни и даже развитию различных заболеваний...

Почему одни люди более склонны к тревоге и депрессии, чем другие? Неочевидные причины постоянного напряжения или частой апатии Вам знакомо это чувство? Вроде бы все в жизни хорошо: карьера состоялась, семья / друзья есть, достижения налицо. Но внутри почему-то фоном звучит тревога. Или накатывает беспричинная грусть и апатия, когда даже простые дела даются с огромным трудом. Вы смотрите на других – они такие энергичные, собранные, уверенные – и начинаете думать, что с вами что-то не то: «Что я все...