Чувство напряжения в теле — это состояние, с которым сталкивается каждый человек в повседневной жизни. Оно может проявляться в виде физического дискомфорта, болезненных ощущений в мышцах, головных болей или общей усталости. Причины этого явления могут быть разными — от стресса и эмоциональных переживаний до неправильной осанки или физических перегрузок. Однако важно понимать, что хроническое напряжение может привести к ухудшению физического и психоэмоционального состояния, снижению качества жизни и даже развитию различных заболеваний...

Подход, созданный на основе методов телесно-ориентированной психологии, позволяет снимать слой за слоем внутреннее напряжение, из которого и растут все психологические трудности человека. "Высвобождение подавленных эмоций — вот способ излечения депрессии." Александр Лоуэн (1910-2008), один из основоположников телесно-ориентированной психологии. Это одно из самых емких высказываний в психологии. Если чувства в человеке не подавляются, то у него не будет не только проблем депрессивного спектра, но и многих других психологических проблем, - например, с тревогой...