Чувство комфорта - это то, что нам важно в любой период жизни и речь идёт не только о комфорте в бытовой среде, но и о комфорте в голове. ⠀ Без ощущений комфорта и безопасности мы не можем рационально расставить приоритеты и адекватно контролировать себя и свои действия. ⠀ Естественно, сам по себе разум и чувства не балансируются, тут как никогда необходима ваша работа над собой. ⠀ Что же нам помогает достичь комфортного состояния? ⠀ 1) Чтение. ⠀ Чтение литературы с давних времён считается отличным отдыхом и отвлечением от неурядиц...

Психологический комфорт – это состояние, когда человек чувствует себя спокойно и уверенно в своей жизни. Он не испытывает тревоги, страха или стресса, а наоборот, ощущает радость и удовлетворение. Для достижения психологического комфорта необходимо уделять внимание своему психическому здоровью и благополучию. Один из способов достичь психологического комфорта – это заниматься медитацией и дыхательными упражнениями. Они помогают снизить уровень стресса и тревоги, улучшить настроение и повысить уровень энергии...