Бывало ли у вас так, что вы внезапно терялись в реальности? Как будто смотрите на себя со стороны, а тело словно не ваше. Или вдруг забываете, о чем только что говорили, теряете ощущение времени. Не всегда, но иногда это диссоциация. Что это и почему так происходит? Диссоциация – это защитный механизм мозга. Он помогает справляться с ситуациями, которые кажутся слишком тяжелыми. Когда-то он действительно спасал вас от боли и страха. Например, ребенок, которого ругают или игнорируют, может учиться "отключаться", чтобы не чувствовать себя брошенным...