Некоторые люди описывают это как гулкое чувство где-то под кожей, будто что-то нависло, как плотное облако перед грозой, и вот-вот громыхнет. Другие — как внутреннее сжатие, предчувствие, что сейчас произойдёт нечто тяжёлое, страшное, непоправимое. И хотя внешне всё спокойно, внутри тревога. Не вспышкой, не паникой, не истерикой, а как тихий, упрямый шум, как слабый, но постоянный ток, который не бьёт, но не даёт расслабиться. Это состояние знакомо многим, хотя не всегда его называют тревогой. Иногда его называют настороженностью, внутренним напряжением, ожиданием...

Замечаете ли вы за собой, что чувствуете какую-то тревогу или приближающуюся опасность? Идёте по улице и возникает мысль: А вдруг на меня сейчас нападут. Или. Вдруг сейчас вот этот провод оборвётся, упадёт на меня и убьёт током. Или вас уволят и лишат средств к существованию. Или затопит квартиру или она сгорит… Или вы боитесь, что с близкими случится что-то плохое. Про страхи за близких говорить не буду - они обычно очень изощренные. Откуда такие мысли? А вдруг это интуиция и со мной правда случится что-то ужасное? Я объясню, откуда такие мысли...