Принято считать, что человек испытывает за свою жизнь целую гамму чувств: радость, восхищение, любовь, отвращение, обида и тд. Выделяют две категории чувств – базовые и составные. Психологи до сих пор не могут определиться с точным списком базовых эмоций, но единогласно выделяют 4 основные: Этих 4-х эмоций вполне достаточно для того, чтобы объяснить большинство свойственных нам чувств. Разочарование, например, представляет собой сочетание гнева и грусти, а любопытство – это страх и радость. Стереотипно...

Мы каждый день, каждую минуту что-то чувствуем и исходя из этого действуем. Ну или не действуем. Чувства дают нам энергию на изменения, и мы распоряжаемся этой энергией. Но далеко не всегда эффективно. ⚜ В одной ситуации, мы точно знаем, что чувствуем, наши действия целенаправлены и приносят изменения, реальные и нужные нам. Приходит удовлетворение. Энергия потратилась, мы чувствуем спокойствие. До тех пор, пока новая потребность не приведёт к рождению чувства и нового возбуждения (энергии). Цикл повторяется 🌀 ⚜ В другой ситуации, мы думаем, что знаем что чувствуем. Делаем действия, которые отнимают много сил, но ситуацию это не меняет...