Наверняка каждый из нас хоть однажды слышал фразу «Спит, как младенец». Конечно, подразумевается, что сон человека глубок и сладок. Однако, только познав все прелести материнства и отцовства, мы понимаем, как порой бывает обманчиво это выражение. Ночи и дни, проведенные у кроватки плачущего младенца, заставляют обессиленных родителей искать способы решения проблемы чуткого и беспокойного сна младенца. Именно об этом и пойдет речь сегодня. Причины плохого сна у ребенка Хороший и крепкий сон...

Ты просыпаешься от каждого шороха? Чувствуешь, что сон неглубокий, и завидуешь тем, кто спит «как убитый»? На самом деле чуткий сон — это не только минус. Его можно превратить в суперспособность. Чуткий сон = преобладание поверхностных фаз сна. Ты легко засыпаешь, но быстро реагируешь на шум, свет или движение. 📌 По статистике, примерно 30% людей спят именно так. Минусы: — чаще пробуждения — меньше фаз глубокого сна — ощущение недосыпа утром Плюсы: — быстрая реакция на внешние сигналы — лучшее запоминание снов — чувство контроля и безопасности Чуткий сон делает тебя более внимательным...