Вот и лето практически пришло, и скоро придется выгуливать купальные костюмы по пляжам курортов или подмосковных озер и рек — и еще неизвестно, где взыскательнее публика. Хочется выглядеть идеально, и выход есть! Врач-диетолог, нутрициолог Татьяна Топоркова рассказала REGIONS, к каким неожиданным выводам она пришла за годы практики. По мнению эксперта, абсолютно не стоит изнурять себя диетами, тренировками и маниакально считать калории. Главное, пересмотреть пищевые привычки, которые приводят к набору веса...