Спойлер - ничего) Еды для похудения не существует, вопрос в количестве) Всем привет! Продолжу цикл постов на тему калоража. Сначала несколько оговорок: 🔆 Не пишу "на тему похудения", т.к. посты все взяты из личного опыта, а личный опыт не предусматривал похудения. Целью был подсчет калорий. И оказалось, что можно наедаться и при этом будет дефицит тех самых калорий, а следовательно, и похудение. 🔆 Также хочу сказать, что я не эксперт в питании, не привожу тут чисто ПП-рецепты, в моих меню присутствуют и конфеты, и булки...

Один знакомый юрист как-то сделал мне забавный комплимент: «Ваша фигура, как Конституция Российской Федерации, – не нуждается в поправках». Улыбнувшись, я подумала: «Вот, подхалим! Было бы хорошо иметь такую фигуру, что не нуждается в коррекции, но это не мой вариант». Да, и в Конституцию Российской Федерации не так давно внесли значительные поправки. «Как я похудела на 12 килограмм и почему больше не буду так делать» и «Как я похудела на 8 килограмм за 2 месяца без лишних усилий» уже описывала ранее (для ознакомления, необходимо перейти по ссылке)...