Сбалансированное меню с утра - правильное начало дня, залог бодрости и хорошего самочувствия. От того, что приготовить на завтрак вы решите, зависит не просто чувство сытости сегодня, но и здоровье желудочно-кишечного тракта завтра. Важное влияние оказывают продукты,которые вы употребляете утром, на состояние вашей фигуры. Ведь правильный завтрак - это сложные углеводы, которые медленно усваиваются, продолжая ощущение сытости, при этом остаются легкими и низкокалорийными. Блюда соответствуют этим требованиям - предлагаем узнать далее...

Здравствуйте, дорогие подписчики и гости моего канала. Каждый раз на завтрак думаешь, что приготовить. Вообще мой муж приучил нас, то есть всю семью утром обязательно завтракать, и чтобы завтрак при этом был сытный. Мы с мужем не работаем, пенсионеры, поэтому можем не спеша, что-то приготовить, а вот сыну надо на работу. У него с утра каждая минута на счёту, поэтому старается приготовить себе по быстрому хороший сытный сэндвич. Сегодня как раз рецепт приготовления вроде как быстрого и сытного завтрака от моего сына и лично собственно ручного приготовления ...