Зачем нам нужно знать о совместимости продуктов? Сегодня поговорим о том, на что же следует обратить внимание при составлении своего рациона. Почему еда может не усваиваться? Как правильно ее готовить для лучшего усвоения? Как правильно сочетать между собой продукты питания чтобы они максимально усваивались? Из питания мы получаем все необходимые питательные вещества, витамины, минералы, микро- и макроэлементы. Питание даёт нам силы и энергию, чтобы жить полноценной жизнью. Но все чаще мы забываем, что пища в первую очередь должна быть полезной и легко усваиваться организмом...