Знакомая ситуация: вы ложитесь в кровать, укрываетесь теплым одеялом, предвкушаете сладкий сон, и тут начинается... В ногах появляется странное, невыносимое чувство. Как будто под кожей ползают мурашки или тянет жилы так, что хочется немедленно вскочить подвигаться или пробежать марафон. Вы ворочаетесь, трясете ногами, встаете походить по комнате — вроде отпускает. Ложитесь обратно — и пытка начинается заново. Утром вы разбиты, а близкие жалуются, что вы всю ночь лягались. Если вам это знакомо, вы не сошли с ума, и это не просто «усталость после работы»...

Ложишься спать, а ноги будто ноют изнутри: тянет, покалывает, хочется ими пошевелить, встать, пройтись. Стоит подвигаться — легче, легла — снова. Это не «нервы» и не «просто усталость». Похоже на синдром беспокойных ног, и у женщин за ним часто стоит дефицит железа, даже при нормальном гемоглобине. Коротко: 🟢 Синдром беспокойных ног — неприятные ощущения в ногах и непреодолимое желание ими двигать, вечером и в покое. 🔴 Это не судороги: нет резкого спазма мышцы, есть «ноющее» чувство, которое проходит при движении...