ШАГ 1 Откажитесь от малодейственных способов сохранения трезвости Иногда просто нет возможности отказаться от алкоголя, тем более если вам нравится вкус спиртных напитков. Но часто повод выпить появляется внезапно, когда организм человека заранее не подготовлен к такому мероприятию. К сожалению, не все умеют соблюдать меру в распитии алкоголя. Как итог ужасное похмелье на следующее утро, сухость во рту, тошнота и даже рвота. Чтобы избежать этих неприятных последствий, следует научиться пить и не пьянеть...

Бывают такие ситуации, когда выпить обязывает долг или служебная необходимость, ради приличия или просто за компанию. Хорошо, когда ваш настрой совпадает с устроителем вечеринки, но бывают и другие ситуации. Например, потом застолья необходимо заняться важным делам, пойти на работу или просто чувствовать себя в трезвом уме и твёрдой памяти. Это очень обширная тема и она будет разбита на цикл из трёх небольших статей: 1. Что можно сделать ПЕРЕД употреблением алкоголя, чтобы минимизировать его воздействие (как раз эту часть вы и читаете)...