У нашего тела есть много различных способов сообщить, что что-то не так. Например, боль в мышцах и суставах или болезненность, которая длится дольше стандартных двух дней. Но что именно ваше тело пытается...

В данной статье рассматривается комплекс мер, направленных на уменьшение патологического хруста в коленных суставах при сгибании/разгибании голени, вызванного дегенеративными изменениями в хрящевой ткани коленных суставов- такими как хондромаляция надколенника и тому подобными заболеваниями, а также личный опыт автора, полученный в борьбе за восстановление здоровья травмированного коленного сустава. Всю работу по восстановлению нормальной биомеханики движений в коленном суставе можно разделить на три блока: 1...