Нас обычно пугает перспектива сломать ногу или растянуть связку. Это действительно неприятно, но поврежденные суставы восстанавливаются куда тяжелее. Однако о них совершенно не думаешь, пока не «заскрипит». К счастью, все же есть несколько вариантов, которые помогут вернуть качество жизни. Улучшить состояние суставов можно разными способами. Выбирайте, какие вам нравятся больше или используйте все сразу, если нацелены на быстрый результат. Общеукрепляющий метод заботы о суставах Задача сустава – обеспечивать движение...