Храп — не только раздражающий звук, но и потенциально опасный симптом, связанный с нарушением дыхания во сне. В этой статье вы узнаете, почему храп возникает чаще у мужчин, как правильно выбрать позу и подушку для сна, а также какие привычки помогут снизить громкость храпа и улучшить качество отдыха. Советы простые, доступные и не требуют дорогих устройств. Храп возникает из-за вибрации мягких тканей дыхательных путей, когда поток воздуха затруднен. Мужчины подвержены этому чаще, потому что у них...

Профилактика храпа. В прошлой статье мы говорили с вами о храпе, причинах его возникновения и способах избавления от храпа. Так как храп негативно влияет не только на здоровье и качество сна самого храпящего...